Dansschool Beyaert

 

 

BODYFIT/CROSSFIT/ZUMBA

 Op maandag om 20u30 tot 21u30.  

Lesuren en prijzen.   
Je kan inschrijven voor een cursus (120 € voor 14 lessen = 8,57 € per les) of je kan betalen per les. (9,50 € per les).

De lessen gaan door op maandagavond om 20u30.
Les 1  :  16 september : zumba
Les 2  :  23 september : bodyfit
Les 3  :  30 september : zumba

Geen les op  7 oktober 
   
Les 4  :  14 oktober     : bodyfit
Les 5  :  21 oktober     : zumba

Geen les op 28 oktober : geen les = herfstvakantie

Les 6  :    4 november : bodyfit
Les 7  :  11 november : crossfit
Les 8  :  18 november : zumba
Les 9  : 25 november  : bodyfit
Les 10 :  2 december  : zumba
Les 11 :  9 december  : crossfit
Les 12 : 16 december : bodyfit 
Les 13 : 13 januari     : zumba
Les 14 : 20 januari     : bodyfit

MEER ENERGIE  ?  
FITTER VOELEN ?  STERKER WORDEN ?
Bodyfit/Crossfit is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur.
De leuke muziek in de zumbalessen zet je aan om aan je conditie en vetverbranding te werken.

Het doel is om de
kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband, sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt. 

Er wordt gewerkt aan de rugspieren, buikspieren, billen, dijen, kuiten... Een leuke les om de spieren te verstevigen, de uithouding te verbeteren, gewicht te verliezen, calorieën te verbranden en plezier te beleven. 


* Uitdroging heeft effect op je sportprestaties en je gezondheid. Daarom is het aan te raden om gedurende de les iets te drinken. Dranken kunnen aangekocht worden aan de bar en meegenomen naar de zaal waar er les wordt gegeven.  

* Informatie over schoenen en kledij: zie pagina 'wat aandoen'

 
 
 
 

Terugbetaling ziekenfonds

Alle leerlingen die een danscursus of een fitnesscursus volgen, kunnen éénmaal per jaar een tussenkomst krijgen van het ziekenfonds

Het is immers bewezen dat iedereen die regelmatig 'sport', minder in de ziektestatistieken voorkomt. 
Download het formulier van je ziekenfonds en geef het af in de dansschool (voorzien van je klever) Wij vullen het formulier zo spoedig mogelijk in en we plaatsen er onze handtekening op als bewijs van je deelname aan de lessen.

CM    Bond Moyson  LM  VNZ  OZ

Art of dance dansstudio Beyaert goes Social: