Yoga
Je kan op donderdagavond om 19u30 lessen HATHA YOGA VOLGEN in INGELMUNSTER (Oostrozebekestraat 239, tel 0475/24 76 82)
Meer info op de website van Shivacenter.
Ontdek je ware potentieel aan levenskracht door natuurlijke beweging.
Op een heel eenvoudige en zachte manier laten we de energie in het lichaam stromen door bewust te bewegen.
We laten het alledaagse 'druk druk druk' achter ons en brengen het bewustzijn naar binnen: luisteren naar ons lichaam en voelen hoe ons lichaam beweegt, wil bewegen of helemaal niet wil bewegen. We laten opgebouwde spanningen en blokkades zachtjes wegsmelten, creëren geleidelijk aan meer ruimte en verhogen zo onze vitaliteit.
Je zal versteld staan wat je lichaam jou te bieden heeft!
Wat leer je:
Oefeningen om jezelf te aarden
Spanning ombuigen naar vitaliteit
Meer stabiliteit opbouwen in je lichaam en je leven
Meer lichaamsbewustzijn creëren